罕见皮肤病|痊愈实录#3|从心情、生活习惯与环境下手

2018 年 2 月尾,我终于去见了那个诊所位于 Selayang 的女医生。那是一位健康顾问介绍的,她说这位医生医好了妈妈的皮肤问题。这个建议,早在去年 10 月已经听过,我一直没有行动。

对方提醒我,这位女医生很“长气”,会解释很多、很久。噢!我喜欢!我就是有无尽的问题喜欢问!

Dr. Tan Bee,并非大医院的医生。她的诊所落在马来区,来看她的近乎是马来人和印度人。吸引我的,是她以  practice wellness and lifestyle approach=从生活细节下手。

也就像是… 纽西兰人感冒看医生的话,医生不会开抗生素或任何药物给病人,只会叫病人吃蜂蜜和喝柠檬水。用最自然的方式+自我疗愈的方式让身体好起来。

我把之前的验血、切片报告全都给她看。她边看报告,沉重的说了,“your body full of stress…”

我还告诉她我自己观察到的根源可能性:

  • 家里的沙发超过 12 年
  • 楼高尘多长期不开门窗,即便紧闭门窗,桌上的尘埃也显而易见
  • 自来水有褐色沉淀物
  • 3 年前曾做过腹腔镜手术
  • 饮食早在三年前已趋向清淡,不过偶尔(两个月一次)也吃快餐,煎炸和清淡的比例是 2:8
  • 讲解西药疗程的过程
  • 自己在使用的有机肥皂、药膏
  • 这 9 个月里肌肤状态的过程

 

她问我,可以换沙发吗?可以执行无肉饮食,根据她给的蔬菜餐单来吃吗,可以换滤芯吗,可以换肥皂吗,可以试下 fruit juice detox吗…

这时我想起了 DrJuice...

Dr. Tan 说,我体内太多 toxin(毒素),supplement 吃下去了,毒素还在,不见得能完全吸收。正确的方式是先排毒,后补给。

不过当时的情况,我还是选择先补给,再安排排毒日期。

 

“你自己上网查看这个… natural healing adrenal glands… 你的状况,主因可能来自你的压力。”

她解释道,肾上腺一旦意识到身体处于压力,就会释放抗体,准备与外来攻击对打,这是造成免疫系统紊乱的开始,它们已经分不清什么状况而在体内乱打、乱成一团了… 这么一乱,就直接影响了荷尔蒙和雌激素飙高,加上我已不是年轻小女生,体内的复原能力相对缓慢,所以血管发炎爆发了,后续的问题就连绵而生…要完全摆脱这个皮肤病的时间也相对长。

这是我终于得承认一直摆在心上、怀疑的主因:2017 年的 1-4 月,我的工作是零。当 freelancer 的失业,也就代表当时几个月和接下来的几个月都没有收入。这样的经济压力,是爆发点,是压力(pressure)的最大来源。

皮肤病是果,压力才是因。

我想,这可能就是谜底。就是我一直在找的根。

 

Dr. Tan 没有开药给我,只是写了一张清单给我,叫我在外头西药房买这些 supplement(下图的 Flaxseed Oil 则是哥哥之前给的)

  • Multi Vitamin
  • B Complex
  • Vitamin C (1000mg)
  • Omega 3 (Flaxseed Oil 代替了)
  • Pro Biotic
  • 每天喝 2 little 水

不过同时她有开椰子油、肥皂和竹盐给我,以及一日四餐的简单食谱。我很高兴,离开诊所的袋子中不再有药。

*因个人体质和状况所开的药方,不见得适用于所有同类病症的人。敬请咨询专业医生。

 

诊费:约 RM150,我在外头补买她列下的 supplement 约 RM160

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5天后…

食用了这些 supplement 5 天了,晚上睡觉较过往深沉了,手部的皮肤开始平滑了。虽然色素沉淀还存在,但至少我感受肌肤平滑的感觉回来了!

使用了 Dr. Tan 推荐的肥皂,有感保持到肌肤清爽。因为那段时间,我用过好几种有机沐浴产品和肥皂,一试就知道龙与凤,当下就感受得到产品是否对我有益或有害。

经过了这次的皮肤问题,让我更关注覆盖在我肌肤上的产品有何成份,是否有有害物质在不知觉中被我涂搽了吸收了。因为红点干水后会掉“皮削”,我便会用有机 Body Scrub,4-7 天一次。如果温水沐浴后我感到皮肤太干而有痒感,我会用 Abellie 的 Body Milk。有机的好处是我可以安心使用,不怕里头有化学剂,加重我的肌肤负担。

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lifestyle

医生要我立即拍下墙上的这张图。要我自我叮咛图上的建议。这确实都是城市人要学习的生活哲学。